Pierwszy krok taneczny 4-6 lat
Ruch, muzyka, rozwój i mnóstwo dobrej zabawy
Dzieci potrzebują ruchu, kontaktu z rówieśnikami i przestrzeni, w której mogą być sobą. Dlatego w IDance taniec traktujemy jako coś więcej niż naukę kroków i choreografii.
Podczas zajęć dzieci rozwijają koordynację ruchową, poczucie rytmu, sprawność fizyczną i świadomość własnego ciała, a jednocześnie uczą się współpracy, koncentracji i przełamywania nieśmiałości.
Dlaczego warto wybrać taniec dla dziecka?
Współczesne dzieci coraz więcej czasu spędzają przed ekranami, dlatego regularna aktywność fizyczna jest szczególnie ważna. Taniec pozwala połączyć ruch z muzyką, kreatywnością i dobrą zabawą. Na naszych zajęciach dzieci:
- rozwijają koordynację, równowagę i sprawność ruchową,
- uczą się rytmu i muzykalności,
- wzmacniają ciało i poprawiają świadomość własnego ruchu,
- ćwiczą koncentrację i pamięć,
- uczą się współpracy z innymi,
- nabierają odwagi i pewności siebie,
- poznają zasady pracy w grupie,
- mają przestrzeń do wyrażania emocji poprzez ruch.
W IDance zależy nam nie tylko na tym, żeby dzieci dobrze tańczyły. Chcemy, żeby dzięki tańcowi stawały się odważniejsze, bardziej samodzielne i pewne siebie.
Tworzymy ludzi, nie tylko tancerzy.
Uśmiech Twojego dziecka w trakcie i po zakończeniu zajęć tanecznych jest bezcenny dla Ciebie jako rodzica ale także dla nas jako trenerów.
NIE ZWLEKAJ I ZAREZERWUJ MIEJSCE W GRUPIE
Z doświadczenia wiemy, że dzieci różnie reagują na pierwsze spotkanie z nową grupą, dlatego pierwsza lekcja jest bezpłatna dla każdego malucha !
Czy Twoje dziecko podryguje za każdym razem kiedy słyszy muzykę?
Posiada dużo niespożytkowanej energii?
A może jest nieśmiałe i odczuwa trudności nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami?
W każdym przypadku odpowiedź jest jasna, powinniście wysłać je na zajęcia taneczne !
Taniec to nie tylko niezwykła aktywność fizyczna łącząca w sobie sport i wrażliwość artystyczną. To także nauka współpracy z drugą osobą, odnalezienia w sobie pewności siebie i umiejętności wyróżniania się z grupy.
Co taniec daje dziecku?
💃 Większą pewność siebie
Dziecko stopniowo przełamuje nieśmiałość, odważa się występować przed innymi i coraz swobodniej wyraża siebie.
🧠 Lepszą koncentrację i pamięć
Zapamiętywanie kroków, rytmu i choreografii ćwiczy skupienie oraz pamięć – również tę przydatną w szkole.
⚡ Lepszą sprawność i koordynację
Dziecko staje się bardziej zwinne, sprawne i świadome swojego ciała. Poprawia równowagę, orientację w przestrzeni i kontrolę nad ruchem.
🤝 Umiejętność współpracy
Taniec uczy, że czasem trzeba dostosować się do innych, słuchać partnera, działać razem i odpowiedzialnie podchodzić do wspólnego zadania.
🎯 Systematyczność i wytrwałość
Nie każdy krok wychodzi od razu. Dziecko doświadcza, że ćwiczenie i konsekwencja naprawdę przynoszą efekty — a satysfakcja z opanowania czegoś nowego jest ogromna.
😊 Więcej swobody w kontaktach z rówieśnikami
Wspólne treningi, zabawy i występy pomagają nawiązywać znajomości, odnaleźć swoje miejsce w grupie i budować relacje.
🔥 Zdrowy sposób na spożytkowanie energii
Zamiast kolejnej godziny przed ekranem – ruch, muzyka i aktywność, po której dziecko wychodzi z sali zmęczone, ale zadowolone.
A czego uczymy na zajęciach?
Dzieci poznają podstawy tańca towarzyskiego – walca, quickstepa, samby, cha chy i jive’a – oraz elementy tańca nowoczesnego. Wszystko poprzez ćwiczenia, choreografie i zabawę dopasowaną do wieku.
Z czasem pojawiają się pierwsze występy, nowe wyzwania i kolejne małe sukcesy.
Bo czasem największą zmianę widać nie w tym, jak dziecko tańczy, ale w tym, jak zaczyna się zachowywać poza salą.
Nie wiemy jeszcze, czy taniec zostanie jego pasją na lata.
Wiemy natomiast, że może dać mu umiejętności, które przydadzą się długo po zakończeniu treningu.
Zróbmy pierwszy krok razem.
NIE ZWLEKAJ I ZAREZERWUJ MIEJSCE W GRUPIEzAJĘCIA WE WTORKI I CZWARTKI OD 17:00 - 17:55
START: 10 WRZEŚNIA 2026
START: 10 WRZEŚNIA 2026
Chcemy, by dzieci tańczyły z własnej woli i dla przyjemności. Dlatego na pierwsze zajęcia mogą przyjść bezpłatnie i same zdecydować, czy chcą zostać z nami.
Taniec dla dzieci 12+
Czy Twoje dziecko podryguje za każdym razem kiedy słyszy muzykę?
Posiada dużo niespożytkowanej energii?
A może jest nieśmiałe i odczuwa trudności nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami?
W każdym przypadku odpowiedź jest jasna, powinniście wysłać je na zajęcia taneczne !
Taniec to nie tylko niezwykła aktywność fizyczna łącząca w sobie sport i wrażliwość artystyczną. To także nauka współpracy z drugą osobą, odnalezienia w sobie pewności siebie i umiejętności wyróżniania się z grupy.
Taniec to doskonały sposób na utrzymanie pięknej sylwetki dziecka a także prawidłowej wagi.
Kiedy zapytaliśmy kiedyś naszego trenera dlaczego zaczął tańczyć odpowiedział nam krótko: „Kiedy miałem 8 lat, moja mama zapisała mnie na tańce bo miałem za dużą nadwagę”. Ta sama osoba 15 lat później wygrała najbardziej prestiżowy turniej w naszym kraju, Mistrzostwa Polski kategorii dorosłych. Ponadto, do dzisiaj pracuje tylko w tym zawodzie i jest uznawanym nauczycielem i ikoną tańca.
I tutaj dochodzimy do ważnego punktu. Taniec z czasem może stać się pasją w życiu dziecka a to będzie wymagało dyscypliny i dobrej organizacji, między innymi w szkole, która zostanie rozwinięta w bardzo naturalny sposób.
Pamiętaj ! Każda godzina spędzona na sali tanecznej i kultywowaniu swojej pasji to mniejsze prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko wpadnie w złe towarzystwo w okresie dorastania.
Zajęcia ruchowo-taneczne, które proponujemy to rozpoczęcie pięknej tanecznej przygody. Skupiamy się na rozwoju potencjału Twojego dziecka oraz budujemy jego siłę, szybkość i koordynację ruchową poprzez specjalnie opracowane ćwiczenia i naukę kroków tanecznych. Młodzi tancerze poznają podstawy tańca towarzyskiego (walc, quickstep, samba, cha cha, jive) oraz tańca nowoczesnego. Dzieci kształtują w sobie prawidłowe nawyki i prosty kręgosłup na przyszłość. A to wszystko w formie fantastycznie spędzonego czasu w grupie rówieśników! Mali tancerze to dzieci, które z czasem stają się pewne siebie, zaradne, zdyscyplinowane i silne charakterem ponieważ mogą spożytkować nadmiar energii w dobrym celu i dobrym otoczeniu właśnie u nas na sali.
Twoje dziecko nie koniecznie musi zostać profesjonalnym tancerzem w życiu dorosłym, ale wartości które wyniesie z sali tanecznej pozostaną w jego życiu na zawsze !
Uśmiech Twojego dziecka w trakcie i po zakończeniu zajęć tanecznych jest bezcenny dla Ciebie jako rodzica ale także dla nas jako trenerów.
NIE ZWLEKAJ I ZAREZERWUJ MIEJSCE W GRUPIE
Pragniemy aby dzieci uczęszczały na zajęcia taneczne z własnej decyzji i dla własnej przyjemności. Aby mogły o tym zdecydować, na pierwsze zajęcia w grupie mogą pojawić się BEZPŁATNIE
TANECZNY KLUB SPORTOWY IDANCE
Taniec towarzyski dla dzieci – grupa sportowa
Grupa sportowa, przygotowująca do ogólnopolskich turniejów tańca towarzyskiego. Aby zostać członkiem naszego klubu sportowego należy uczęszczać przez co najmniej rok na zajęcia na poziomie podstawowym. W przeciągu ostatniego sezonu 2021/2022, członkowie naszego klubu zdobyli w sumie 68 medali (15 brązowych, 44 srebrne oraz 9 złotych).
Każda osoba uczęszczająca na zajęcia posiada również przynależność do Tanecznego Klubu Sportowego iDANCE, licencję zawodnika i książeczkę startową Polskiego Towarzystwa Tanecznego oraz klasę taneczną.
ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH
Kurs tańca dla dorosłych
Czy dorosła osoba może nauczyć się jeszcze dobrze tańczyć?
Wierzymy, że z tańcem jest jak z nauką czytania, pisania czy mówienia. Nikt z nas nie urodził się od razu z tymi umiejętnościami. Musieliśmy każdej z nich nauczyć się od podstaw. Uwierzcie nam, dokładnie tak samo jest z tańcem ! Wszystkiego możemy się nauczyć pod okiem profesjonalisty, który przeprowadzi Cię przez tą ścieżkę.
Trening tańca prowadzony przez nas, pozwala w bezpieczny sposób przeprowadzić Cię przez proces pokonywania własnych barier. Naturalnie i bezstresowo pozwala Ci zrozumieć swoje własne ciało i emocje.
Naucz się tańczyć w parze i baw się razem z nami!
Marzysz o tym, by czuć się pewnie na parkiecie podczas wesela, przyjęcia czy spotkania ze znajomymi? Kurs tańca dla dorosłych w parach w IDance Lublin to doskonała okazja, by nauczyć się tańczyć od podstaw, spędzić wyjątkowy czas z partnerem i odkryć, jak wiele radości daje wspólny taniec.
Co Cię czeka na kursie?
Podczas zajęć w naszej szkole tańca w Lublinie:
- nauczysz się tańców użytkowych i towarzyskich – idealnych na wesela, bale i imprezy,
- poznasz zasady prowadzenia i podążania, dzięki czemu Twój taniec będzie swobodny i naturalny,
- spędzisz wartościowy czas z partnerem i wzmocnisz Waszą więź,
- poprawisz kondycję, koordynację i pewność siebie,
- przełamiesz nieśmiałość i przekonasz się, że każdy może tańczyć – niezależnie od wieku i doświadczenia.
Dla kogo jest kurs tańca dla par?
Ten kurs został stworzony z myślą o dorosłych parach w każdym wieku. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – zaczynamy od podstaw, krok po kroku, w atmosferze swobody i dobrej zabawy.
Jak wyglądają zajęcia?
- spotykamy się raz w tygodniu w kameralnych grupach,
- każdy trening prowadzony jest w tempie dopasowanym do uczestników,
- uczymy w praktyczny sposób – tak, by już po kilku lekcjach czuć się swobodnie na parkiecie,
- nasi doświadczeni instruktorzy dbają o komfort i dobrą energię na zajęciach.
Dlaczego warto wybrać IDance Lublin?
Akademia Tańca IDance to miejsce, gdzie profesjonalizm łączy się z pasją. Nasza szkoła tańca w Lublinie oferuje nie tylko naukę kroków, ale przede wszystkim przyjemność z tańca i wspólnego spędzania czasu. Dzięki nam odkryjesz, że taniec to coś więcej niż ruch – to emocje, relacje i radość.
Zapisz się na kurs i tańcz razem z nami!
Dołącz do kursu tańca dla dorosłych w parach w IDance Lublin i spraw, by każda okazja do tańca była dla Was źródłem radości i pewności siebie.
Zajęcia dla kobiet
Latino Solo dla kobiet – IDance Lublin
Zmysłowy taniec, energia i kobieca siła
Chcesz poczuć gorące latynoskie rytmy i odkryć swoją kobiecą energię? Zajęcia Latino Solo Lublin w Akademii Tańca IDance to doskonały wybór dla każdej kobiety, która pragnie połączyć taniec z dobrą zabawą, poprawić kondycję i odnaleźć pewność siebie na parkiecie.
Dlaczego warto wybrać Latino Solo?
Podczas zajęć w naszej szkole tańca w Lublinie:
- poznasz tańce latino – salsę, sambę, cha-chę, jive, bachatę,
- nauczysz się kobiecych i efektownych choreografii w rytmie muzyki,
- wzmocnisz sylwetkę, poprawisz koordynację i kondycję,
- nabierzesz pewności siebie i nauczysz się wyrażać emocje poprzez ruch,
- spędzisz czas w gronie kobiet, które tak jak Ty chcą tańczyć i dobrze się bawić.
Dla kogo są zajęcia Latino Solo?
Zajęcia są przeznaczone dla kobiet w każdym wieku, niezależnie od doświadczenia tanecznego. Nie potrzebujesz partnera – tańczysz solo, odkrywając swój własny styl i energię.
Jak wyglądają zajęcia?
- spotykamy się w przyjaznej, kobiecej atmosferze,
- uczymy krok po kroku – od podstaw po pełne emocji choreografie,
- zajęcia łączą w sobie taniec i fitness, dzięki czemu są świetnym treningiem całego ciała,
- rytmy latino sprawiają, że każda lekcja to czysta radość i zastrzyk pozytywnej energii.
Dlaczego IDance Lublin?
Akademia Tańca IDance Lublin to miejsce, gdzie pasja spotyka się z profesjonalizmem. Nasze zajęcia taneczne dla kobiet prowadzą doświadczeni instruktorzy, którzy dbają o to, aby każda uczestniczka czuła się swobodnie, pięknie i pewnie na parkiecie.
Dołącz do nas!
Zapisz się na Latino Solo dla kobiet w Lublinie i przekonaj się, że taniec to najlepszy sposób, by poczuć radość, energię i kobiecą moc!
LEKCJE INDYWIDUALNE
