Pora na przygodę...

Nie musisz umieć. Wystarczy że chcesz

SZEROKA OFERTA

Znajdziecie u nas szeroką ofertę zajęć dla dzieci i dorosłych.

PROFESJONALIZM

Zajęcia prowadzone są przez profesjonalnych trenerów.

KORZYŚCI Z TAŃCA

Odwiedź nas i przekonaj się jak wiele korzyści można czerpać z tańca !

Dlaczego my?





Tańczymy z pasją






Uczymy z doświadczeniem

Wymagamy ale wspieramy





Tu chce się wracać

Budujemy charakter, nie tylko ciało

Dwie lustrzane sale taneczne

Główna sala lustrzana z parkietem - 160 m2

Mała sala doskonała jest do lekcji indywidualnych dla początkujących, na taniec użytkowy, pierwszy taniec dla nowożeńców oraz zajęcia dla najmłodszych.

Pod budynkiem znajdziecie Państwo bezpłatne miejsca parkingowe, a jeśli dojeżdżacie do nas komunikacją miejską,  przystanek autobusowy oddalony jest o 80m od naszej sali.

Na naszej głównej sali tanecznej poczujecie się jak w domu. Przytulnie urządzona przestrzeń 160 m2 drewnianego parkietu i przyjazna atmosfera sprawiają, że trening taneczny tutaj daje pełne spektrum możliwości przygotowania się zarówno do turnieju tańca jak i pozwala swobodnie poczuć się podczas zajęć dla początkujących.

Mała sala lustrzana - 30 m2

ZAPRASZAMY ! 
Jeżeli interesuje Was „bella atmosfera” na zajęciach tanecznych , to JEDYNA taka szkoła w Lublinie ! 

DZIECI i MŁODZIEŻ

CZY ZASTANAWIALIŚCIE SIĘ KIEDYŚ CO TANIEC DAJE WASZEMU DZIECKU?

Korzyści fizyczne :

  • Taniec rozwija koordynację ruchową oraz sprawność fizyczną
  • Poprawia czas rekacji i refleks
  • Wspomaga rozwój prostego kręgosłupa, prawidłową sylwetkę. Sylwetkę tancerzy zawsze można rozpoznać z daleka.
  • Buduje rozciągnięcie oraz siłę mięśni. Regularny trening taneczny, wspomaga zdrowe rośnięcie twojego dziecka.
  • Buduje poczucie rytmu oraz świadomość własnego ciała.
  • Wspomaga szybkość oraz wytrzymałość.
  • Pozwala pozytywnie spożytkować nadmiar energii.

Korzyści psycho-rozwojowe:

  • Wspomaga neuroplastyczność mózgu (Ważną cechą naszego mózgu jest jego plastyczność. Mózg może skuteczniej przyswajać wiedzę i dłużej przechowywać ją w naszej pamięci. Uszkodzony mózg natomiast może się naprawić, dzięki zdolności tkanki nerwowej do tworzenia nowych połączeń. Neuroplastyczność wspomagana jest także przez ruch fizyczny, a między innymi taniec).
  • Pozwala rozwijać dłuższe utrzymywanie uwagi a także zdolność do koncentracji.
  • Pozwala otworzyć się na drugą osobę oraz budować pozytywne relacje. Taniec wspomaga budowanie relacji partner-partnerka już od samych początków. Chłopców uczy odnoszenia się z szacunkiem do dziewczynek, zasad kulturalnego odnoszenia się do drugiej osoby. Pomaga otworzyć się na druga osobę, zrozumieć czasem jej trudności, talenty i współgrać jako jedna drużyna. Buduje też wieloletnie przyjaźnie.
  • Taniec pomaga w dziecku rozwinąć dobrą organizację swojego czasu, planowania oraz łączenia nauki w szkole z rozwojem swojej pasji.
  • Liczne występy i pokazy przed publicznością sprawiają, że Twoje dziecko buduje w sobie pewność siebie oraz pozytywną samoocenę.  Wszystko to rozwija poczucie własnej skuteczności, które jest niezmiernie ważne w późniejszym,  dorosłym życiu. 
  • Uczy, że ciężka praca i dyscyplina zawsze przynoszą efekty. Ma to również przełożenie na jakość nauki i ocen w szkole.
  • Taniec to w dużej mierze również trener. Z czasem to właśnie trener staje się idolem i autorytetem dla Twojego dziecka. Dzięki pozytywnemu wzorcowi, do minimum zmniejsza się niebezpieczeństwo, że Twoje dziecko w późniejszych latach wpadnie w złe towarzystwo, używki lub alkohol. Trener ma również udział w wychowaniu i edukowaniu Twojego dziecka, któremu podczas zajęć daje 100% swojej uwagi.  

 

Korzyści emocjonalne oraz kulturowe:

  • Taniec buduje w dziecku wrażliwość oraz poczucie estetyki. Wszystko, co związane z tańcem musi być piękne i wyjątkowe – ruch, choreografia, muzyka, stroje, buty czy fryzury.
  • Buduje wysoką kulturę muzyczną. Każdy styl oraz taniec jest inny. Od muzyki klasycznej w walcu przez jazz w slowfoxie i quickstepie i kubańskie rytmy w tańcach latynoamerykańskich. 
  • Pozwala zrozumieć własne emocje oraz reakcję na nie. Taniec uczy wyrażać swoje emocje ruchem, a dzięki temu Twoje dziecko nie kumuluje ich w sobie.  Według psychologów, kumulowanie w sobie negatywnych emocji może prowadzić do wielu chórób, a między innymi depresji. Wyrażanie się ruchem ma ogromny wpływ na rozwój dziecka oraz nastolatka.
  • Wspomaga dobre maniery, szacunek do nauczycieli i trenerów, pokorę, umiejętność wygrywania oraz przegrywania. To życiowa szkoła charakteru, a także piękna oraz wyjątkowa przygoda w życiu.

 

Honorujemy karty:

Multisport Plus/Student/Kids/Senior

Fit Profit

PZU Sport

TANIEC DLA DOROSŁYCH

Czy dorosła osoba może nauczyć się jeszcze dobrze tańczyć?

Jak to jest, że na imprezach niektórzy są królami parkietu a inni grzeją krzesła?

Korzyści fizyczne :

Wyobraź sobie sytuację, że mając ponad 20-30 a może 50 lat nie umiesz jeszcze pisać ani czytać. Co należało by zrobić aby nabyć tą właśnie umiejętność? Prawdopodobnie znajdując odpowiedniego nauczyciela i systematycznie ćwicząc wykształciłbyś w sobie umiejętność pisania i czytania. Pomyśl, że tak właśnie jest z tańcem. Każdy potrafi tańczyć. Nie każdy natomiast tę umiejętność wyćwiczył. Niektórzy mają naturalny dryg do tańca, inni potrzebują umiejętnego poprowadzenia aby wydobyć z siebie tą zdolność. 

Pomyśl sobie, że to właśnie Ty możesz być królem parkietu każdej imprezy !

Co czujesz na taką myśl? Zadowolenie i przypływ energii czy może ścisk w żołądku?
Taniec buduje pewność siebie. Możliwe, że gdzieś teraz na myśl o wygibasach niczym John Travolta w „Gorączce sobotniej nocy” mówisz sobie: „To raczej nie dla mnie”. Zastanów się czy nie przemawia przez Ciebie Twoja nieśmiałość i niechęć porzucenia strefy komfortu?
Trening tańca prowadzony przez nas, pozwala w bezpieczny sposób przeprowadzić Cię przez proces pokonywania własnych barier. Naturalnie i bezstresowo pozwala Ci zrozumieć swoje własne ciało i emocje.

Według badań psychologów w 87% to właśnie emocje powodują w nas wszelkiego rodzaju blokady w wyrażaniu siebie.

Jesteś zmęczony/a ciągłą pracą, poświęcaniem się dla innych i kompletnym brakiem czasu dla siebie? 

Zrób coś wartościowego dla siebie. Jesteśmy tutaj aby pozwolić Ci się rozluźnić, odstresować i zapomnieć o codziennej bieganinie. Ruch do muzyki da Ci ogromną przyjemność. Jest to aktywność fizyczna spożytkowana w miły sposób. Zwróć uwagę, że w tańcu pracuje całe Twoje ciało. Jeżeli nie lubisz ćwiczeń na maszynach w siłowni, nie możesz już patrzeć na bieżnię, proponujemy ci właśnie trening taneczny.
Przywołaj w sobie sylwetkę chociaż jednej znanej Ci tancerki. Na pewno zauważyłaś pięknie wyrzeźbione mięśnie, płaski brzuch i brak cellulitu. Tak, to wszystko dzięki tańcowi.

Jesteście parą i zastanawiacie się jak wzmocnić swoją relację?

A może po latach spędzonych razem, w Waszym związku zawiało nudą?

Badania potwierdzają, że wspólnie spędzane chwile, hobby oraz wspólne wykonywanie ćwiczeń znacząco wzmacniają więzi z partnerem.

Niektórzy z Was pewnie odczuwają, że non stop mijacie się ze sobą, a z koleżanką z pracy jest więcej tematów do pogawędki niż z własnym partnerem. Warto zadbać o więź w parze ! Wygospodarujcie czas i spędźcie go na czymś, co sprawia Wam satysfakcje. Ważne są nawet drobne chwile poświęcone z partnerem na robienie czegoś co sprawia Wam przyjemność. Taniec pozwoli Wam się zbliżyć do siebie – na poziomie fizycznym i emocjonalnym. Poddajcie też próbie swoje charaktery. Sprawdźcie się, kto w tańcu prowadzi, kto bardziej ulega, kto częściej przejmuje przysłowiową „pałeczkę”. Otworzycie się jeszcze bardziej na siebie, swoje emocje i potrzeby, a to wszystko przełoży się pozytywnie na Wasze wspólne życie. Krótko mówiąc, taniec to doskonała terapia dla par, tylko trochę tańsza:)

No i przede wszystkim ! Co powiesz na to aby się wolniej starzeć?

Uwaga ! Liczne badania MRI oraz psychologiczne, potwierdzają, że aktywność fizyczna zapobiega starzeniu się mózgu. Odbudowuje połączenia między neuronami, wspomaga pamięć i koncentrację. Zapobiega chorobom cywilizacyjnym, psychicznym, układu krążenia i wielu innym. Wzmacnia mięśnie i kręgosłup.

A to wszystko drepcząc sobie swobodnie do cudownej muzyki w rytmie cha-cha-cha....